睡眠の話

夜間低血糖と中途覚醒、朝だるい方へ新着!!

夜中の２〜３時に目が覚めるのはなぜ？ 「夜中の２〜３時に目が覚めて、そのまま眠れない」「朝から体がだるく、昼間も眠い」そんな夜が続くと、寝る時間が近づくだけで気が重くなりますよね。 眠りの途中で目が覚める「中途覚醒」には […]