姿勢と呼吸の浅さ、夕方のだるさが気になる方へ新着!!
2026年10月29日
背中が丸いと、息を吸いにくくなる？ 夕方になると、肩が重くて体もだるい。パソコンに向かっていると、息が浅いことに気づく。大きく息を吸っても、胸が広がらない感じはありませんか。 そんなときは、座っている姿勢が関係しているこ […]
寝ても肩の張りが抜けないのはなぜ？肩こりの3つの理由
2026年10月19日
「しっかり寝たはずなのに、朝から肩が重い」。そんなお悩みはありませんか。赤羽のちいさな整体院です。 肩の張りには、睡眠時間だけでなく、日中の過ごし方や寝ているときの姿勢、心身の緊張などが関係していることがあります。今回は […]